10 libros para hablar en familia sobre la educación afectivo – sexual

La mitad de los y las jóvenes españoles entre 16 y 29 años dice no haber recibido educación sexual de calidad ni de su familia ni en su centro educativo. La falta de información y orientación provoca que acudan al porno como recurso para su educación sexual. El 45% de adolescentes y jóvenes declara que tuvo contacto por primera vez con la pornografía alrededor de los 13 años. Una edad muy temprana que nos debe hacer reflexionar sobre cómo el consumo de pornografía afecta negativamente al desarrollo sexual adolescente e impacta en su forma de entender la sexualidad ya que puede derivar en conductas de riesgo, violentas y nocivas. 

Las consecuencias deberían hacer saltar las alarmas: normalización de la violencia sexual, aumento de lasprácticas de riesgo, refuerzo de roles machistas, normalización de la violación o el blanqueamiento de la prostitución. 

La adolescencia es una etapa muy relevante para recibir una buena educación afectivo-sexual ya que les ayuda a que puedan disponer de las herramientas necesarias para conocerse y respetarse y así saber también hacerlo con los demás. También les enseña a saber cómo funciona su cuerpo y sus emociones y a distinguir entre las relaciones sanas y positivas de aquellas que no lo son. Por eso, es fundamental la educación sexual de los adolescentes y jóvenes, tanto en el aula como en casa.

Los libros pueden ser una excelente herramienta para hablar en familia sobre la educación afectivo – sexual, trasladar sus dudas y sentirse comprendidos y comprendidas por su entorno. Leer y comentar estos libros en familia les hará sentirse en un clima de seguridad que propiciará que aprendan a vivir el sexo y las relaciones de una manera segura y sana. 

Por eso, hoy te acercamos 10 libros que puedes leer con tus hijos e hijas adolescentes para tratar temas relacionados con la educación sexual, las primeras relaciones sexuales, el autoconocimiento del cuerpo, cómo funcionan los órganos sexuales o la menstruación. 

1. El porno no mola

Este libro está escrito por Anna Salvia, psicóloga en educación y salud sexual, y Cristina Torrón, ilustradora, realizadora multimedia y escritora creadora del proyecto Menstruita. Es una obra que acerca la educación sexual para combatir el fenómeno del porno y evitar su influencia nociva. Muestra cómo cada vez más el primer contacto con el porno se da a edades más tempranas y cómo afecta esto en las conductas de los y las adolescentes. Explican por qué el porno no mola y ofrecen herramientas para no recurrir a él como educador en la sexualidad. También hablan sobre en qué se diferencia el porno del sexo real, qué es la violencia sexual o los problemas sexuales que puede generar el porno. 

También recomendamos la colección que han creado desde Menstruita dedicada a la educación sexual de los más jóvenes con una colección de tres libros dedicados al autoconocimiento sexual: ‘El semen mola (pero tienes que saber cómo funciona)’, ‘La regla mola (si sabes cómo funciona)’ y ‘Tu cuerpo mola (aprende a descubrirlo)’. Libros en los que hablan del despertar sexual, los cambios físicos y la necesidad de tener una buena relación con nuestro propio cuerpo. 

2. Eso no es sexo ¡Otra educación afectivo-sexual es urgente!

La autora Marina Marroquí habla en este libro sobre las dificultades que tienen los jóvenes a la hora de entender el sexo ya que creen que el porno que ven les enseña todo lo que deben saber, que hay que acostumbrarse a recibir mensajes de contenido sexual por redes sociales o que sus cuerpos no son válidos porque no coinciden con lo que se considera normativo. 

Pone todo esto sobre la mesa para enseñar con esta obra a los y las  jóvenes a descubrir su propio camino hacia “una sexualidad real, respetuosa, consentida, divertida, placentera e inclusiva”, tal y como lo define la propia autora. A través de ejercicios prácticos, reflexiones compartidas y ejemplos que les son cercanos, este libro es un básico para  trabajar por la educación sexual de nuestros jóvenes.

3. ‘Hablemos de sexo’

Este libro de las autoras Cory Silverberg y Fiona Smyth se adentra en los aspectos principales de la pubertad como las hormonas, los cambios físicos o el desarrollo pero también la relación de los y las jóvenes con la presión, el placer, la confusión y el descubrimiento. Se considera el primer libro de educación sexual integral ya que se dirige también a personas transexuales, no binarias e intersexuales y es inclusivo con las experiencias de la discapacidad. 

En esta obra también se tratan temas como la autonomía corporal, el consentimiento, la pornografía, los límites o el acoso. 

4. Sex FAQS. Lo que sí preguntan los adolescentes

En este libro la ilustradora Marta Piedra y la psicóloga y experta en educación sexual Lara Castro-Grañén responden con humor y rigurosa información a las preguntas que los y las propias adolescentes les han formulado en distintos talleres de sexualidad impartidos en institutos de secundaria. Hablan de temas como los cambios emocionales y físicos, las primeras relaciones sexuales, ETS, orientación sexual, identidad de género, menstruación o higiene íntima. Es de gran ayuda para las familias ya que pueden conocer de primera mano los temas sexuales que más inquietan a los adolescentes.

5. Nadie nace sabiendo

Álvaro Fernández es más conocido como divulgador en redes sociales como Farmacéutico Fernández. Con este libro explica de forma divertida y sencilla diferentes cuestiones básicas sobre la sexualidad y cómo funciona nuestro organismo. ¿Cuáles son las infecciones de transmisión sexual más comunes y cómo prevenirlas? ¿Cómo se usa correctamente el preservativo? ¿Cuáles son los mejores métodos anticonceptivos? Con mucho humor y apoyado en la ciencia destierra falsos mitos y tabúes asociados a la sexualidad. Respondiendo a dudas básicas ayuda a los y las jóvenes a evitar los miedos y basarse siempre en información fidedigna para disfrutar de una vida sexual plena. 

6. A mí también: Si la adolescencia te ataca, lee este libro

Este álbum ilustrado se centra en los numerosos cambios que se producen en la adolescencia a nivel físico (la llegada de la menstruación, el vello o los granitos) pero también mental y tiene como objetivo acompañar y resolver las dudas sobre la pubertad, los cambios hormonales, el sexo o las primeras relaciones amorosas de los jóvenes a través de un lenguaje cercano y directo. Cuenta con los testimonios y preocupaciones de los y las adolescentes para resolver sus dudas e inquietudes con consejos sobre el cuerpo, el amor, la amistad, el sexo o la familia. 

7. Habla con ellos de sexualidad

Este libro de Elena Crespi habla desde el punto que los hijos e hijas tienen de la sexualidad y cómo la educación sexual tiene que centrarse en sus problemas y preocupaciones. Este libro se divide en dos grandes apartados: hablar de sexualidad desde el ámbito de los padres y madres y el de los y las adolescentes. Es una buena herramienta para abordar la educación sexual desde casa, con la vista puesta en romper los estereotipos y conseguir una vida sexual y afectiva sana.

Para las familias es un libro que les ayuda a entender que son un pilar clave en esta etapa y que sus hijos e hijas les necesitan para transitar la etapa de la adolescencia desde el conocimiento y la confianza. Para los propios hijos e hijas es una obra que aborda aspectos como las emociones, la transformación del cuerpo o el sexo. 

8.¡Entérate!: Todo lo que nunca te han contado sobre sexo y relaciones. 

Este libro es una guía práctica para dar respuesta a las preguntas sobre sexo y sexualidad de una menra divertida, rápida y fácil de entender. Responde a muchas preguntas que tienen los y las jóvenes ¿Cómo masturbarse? ¿Cómo dar un buen beso? ¿Cómo intentar ligar con tucrush? Habla sobre temas como las relaciones sanas, el consentimiento o el disfrute. 

9. Pussypedia

Pussypedia es una obra de la periodista Zoe Mendelson y la artista visual María Conejo, una guía exhaustiva y empoderadora para la salud de las mujeres. Comenzó siendo una página web y ahora ha sido publicada como un libro. Una obra que trata sin tabues temas como el ciclo menstrual, el sexo, el clítoris, la masturbación, el aborto, las infecciones de transmisión sexual o el parto. 

“El conocimiento es poder. El conocimiento es la herramienta para asegurar el control. Deberíamos, como mínimo, tener el poder de controlar nuestros propios cuerpos. Para esto necesitamos mucho más acceso a la información sobre ellos”, dicen las autoras del libro.

10. Sí es sí, no es no y siempre lo decido yo

Esta obra de Megan Madison y Jessica Ralli está dirigida hacia niños, niñas y adolescentes como una herramienta reflexiva e inclusiva para tener la primera conversación sobre consentimiento. 

¿Te has sentido alguna vez inseguro o incómodo? ¿Qué podemos hacer si alguien nos hace sentir así? ¿Cómo podemos crear relaciones respetuosas? ¿Y establecer límites? Este libro con  texto sencillo y claro ayuda a poder comprendernos y cuidarnos mejor para poder respetarnos a nosotros mismos y a los demás.