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Recursos de apoyo

🗣️ ¿Qué hacer si necesitas ayuda?

  1. Habla con tu hijo/a: No subestimes lo que siente. Pregunta de manera abierta y sin juzgar cómo se siente.
  2. Consulta con un profesional: Si el malestar persiste, es importante que tu hijo/a consulte con un psicólogo, psiquiatra o terapeuta especializado.
  3. Busca apoyo en tu comunidad: Las asociaciones locales y programas escolares pueden ofrecer recursos valiosos.
  4. Recuerda que no estás solo/a: Hay muchos recursos de apoyo disponibles. No dudes en buscar ayuda si fuera necesario.

🏥 Líneas de ayuda

Servicio de Información y Orientación de Fad Juventud

Línea gratuita y confidencial que ofrece apoyo a familias que necesiten orientación para afrontar situaciones y problemas surgidos en el ámbito familiar con sus hijas e hijos y asesoramiento ante situaciones de malestar emocional y social.

📞 Línea 024 - Prevención del suicidio

Línea gratuita y confidencial, orientada a la prevención del suicidio y apoyo emocional.

🆘 Línea ANAR

Atención y orientación para jóvenes y familias en situaciones de malestar o riesgo. Especializada en casos de violencia, maltrato, acoso escolar y más.

🏥 Centros de salud mental y atención especializada

🧠 Centros de salud mental infanto-juvenil

En muchas ciudades, existen centros especializados en salud mental para adolescentes donde pueden recibir atención profesional. Estos servicios son accesibles tanto para diagnósticos como para apoyo psicológico.

¿Dónde acudir? Puedes contactar con tu centro de salud local o preguntar en el centro educativo de tu hijo/a.

🏥 Psiquiatría infanto-juvenil

Los hospitales públicos y privados cuentan con servicios de psiquiatría para adolescentes, donde pueden recibir tratamiento y seguimiento profesional en casos de trastornos mentales.

¿Cómo acceder? Normalmente, es necesario recibir una derivación desde un médico de familia o pediatra.

🏘️ Apoyo en la comunidad: asociaciones y programas de acompañamiento

🏠 Cruz Roja Juventud

Ofrece programas de acompañamiento, integración social, educación en valores y prevención en áreas como la violencia, el consumo de drogas y la salud mental.

¿Dónde acudir? Puedes acceder a sus programas en tu comunidad local.

Web: www.cruzroja.es

🏘️ Asociación Española de Psiquiatría del Niño y Adolescente (AEPNYA)

Ofrecen recursos y orientación tanto para profesionales como para familias que enfrentan trastornos mentales en adolescentes.

Web: www.aepnya.org

Confederación Salud Mental España

Ofrece diversos servicios como información, orientación, apoyo emocional, psicoeducación, programas de rehabilitación psicosocial, apoyo a familias y campañas de sensibilización

Web: consaludmental.org

Fundación Manantial

Su objetivo es mejorar la atención de las personas con problemas de salud mental, la inclusión laboral y la atención temprana

Web: www.fundacionmanantial.org

Contenidos para consultar

  • Webinar de Rosa Molina: “Infancia, adolescencia y salud mental. ¿Qué podemos hacer desde la familia?”

  • https://www.youtube.com/watch?v=yC1hs-PUeDU

    Webinar de Pablo R. Coca (@occimorons): “Claves para cuidar la salud mental en familia”

  • Webinar de Rafa Guerrero: “Desarrollo cerebral y autorregulación de las emociones”

  • Webinar de Beatriz Cazurro: “Cómo construir su autoestima a través de nuestros ojos”

  • Webinar de Carmen Esteban: “Cómo gestionar las emociones en la familia”

  • Infografía Salud mental en familia