Consigue tu calendario de desconexión digital
Pasamos muchas horas inmersos en el mundo digital pero es importante buscar el equilibro más allá de las pantallas.
Rellena este formulario y te enviaremos a tu email el calendario 2025 de desconexión digital, un material que te ayudará a gestionar adecuadamente tu tiempo de conexión y el de tu familia de una manera amena y divertida.
En él encontrarás actividades, consejos prácticos, reflexiones, festividades, efemérides y materiales que te ayudarán a desconectar de lo digital y conseguir una convivencia con las pantallas más saludable.
¡No te quedes sin este fantástico recurso!
Contenido
Seis claves de desconexión digital
Define espacios libres de pantallas
Crea zonas en tu entorno donde no uses dispositivos electrónicos, como el comedor, la habitación o áreas de descanso. Esto ayudará a fomentar la comunicación y las interacciones cara a cara.
Promueve un uso crítico y seguro de la tecnología
Fomenta el pensamiento crítico dudando de lo que ves y lees en las redes, y verificando en fuentes fiables antes de compartir cualquier información. Establece también contraseñas seguras y revisa la configuración de la privacidad.
Sé un ejemplo para otras personas
Tus hábitos digitales influyen en quienes te rodean, especialmente en tus hijos e hijas. Al mostrar un uso equilibrado de la tecnología, combinando actividades online y offline, animas a hacer lo mismo, especialmente si tienes hijos o hijas.
Descubre los beneficios de la tecnología – su buen uso
Infórmate y fórmate para potenciar el aprendizaje y la creatividad a través de la tecnología. Esta puede ser muy útil para fomentar la motivación con el alumnado, hacer una tarde de juegos online en familia, o comunicarnos con quienes están lejos.
Reserva un día o tarde de desconexión digital
Dedica un momento semanal para desconectarte por completo. Usa este tiempo para enfocarte en actividades que realmente disfrutes y que te permitan reconectar contigo mismo o que promuevan la convivencia familiar.
Reflexiona sobre tu relación con la tecnología
Analiza cuánto tiempo dedicas a las pantallas y si ese uso aporta valor a tu vida. Busca un equilibrio saludable que te permita aprovechar lo mejor de la tecnología sin que ocupe todo tu día a día.
Fad Juventud en 12 Meses, 12 Causas de Mediaset
Aprender a desconectar de lo digital es el mensaje común que comparten Mediaset España y Fad Juventud en la nueva campaña de ’12 Meses, 12 causas’.
Fomentar la comunicación, mostrar que hay vida más allá de las pantallas y aprender a desconectar del universo online son los objetivos de esta campaña que cuenta con la presentadora Sandra Barneda como embajadora.
